京都　ぽれぽれ

ママとベビーのヨガ in 2015UJIあさぎりフェスティバル！無事に終了いたしました。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
産後は常に抱っこや授乳をしているので、どうしても肩がうちに入り呼吸も浅くなりがち。

ヨガで呼吸を意識しながら身体をゆっくり伸ばしていくことで、最後にはいつもより深くなった呼吸を感じていただけたのではないでしょうか？

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http://ameblo.jp/satora-polepole/