ファスティング4日めです♪

ファスティング＝断食

☆老廃物の排出
☆内臓の休息
☆ダイエット

代表的な効果です。

断食期は水分を多く摂って食べなきゃ良いだけですが

最も大切なのは

終わってからなんです。

【回復食】

ここで何を食べるかでその後の体調が大きくかわります。

こんにちは。IHTA加藤です。

妊婦さんの体調を整えて、胎児の発達を促す栄養素は
ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・葉酸など。

妊娠中は、バランスの良い食生活を送ることで、胎児の成長を助けます。
ま　ご　は　や　さ　し　い　を心がけましょう！

「食べてはいけないものはあるの？」「アレルギーが心配」

明日の新宿校では「危険な食べ物」についてのセミナーがありますよ！

みなさん　こんにちは！　　IHTAの加藤です。

おかげさまで大好評のオイルリンパマッサージ（トリートメント）は
練習中からぐっすり眠ってしまう方、続出。

洋服を脱がなくての良いので、そこも魅力なんですよ。

IHTA会員にならなくとも受講は可能です。ベビーマッサージを勉強するスクールってどんなところかな？と気になっている方

卒業してもいろんなこと勉強してみたい！と興味津々の方

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