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デトックスは大切です IHTA 加藤 香
2016年07月03日
ファスティング4日めです♪
ファスティング＝断食
☆老廃物の排出
☆内臓の休息
☆ダイエット
代表的な効果です。
断食期は水分を多く摂って食べなきゃ良いだけですが
最も大切なのは
終わってからなんです。
【回復食】
ここで何を食べるかでその後の体調が大きくかわります。
2016年07月03日
ファスティング4日めです♪
ファスティング＝断食
☆老廃物の排出
☆内臓の休息
☆ダイエット
代表的な効果です。
断食期は水分を多く摂って食べなきゃ良いだけですが
最も大切なのは
終わってからなんです。
【回復食】
ここで何を食べるかでその後の体調が大きくかわります。
