目からうろこ！木内周史に学ぶ腸のこと。

■座学
消化器の構造と機能を理解するとシェイプアップ法や筋力アップ法、便秘解消法まで見えてきます！

消化器系は、ほとんどが筋肉！内臓筋も骨格筋同様、筋膜リリースや超回復のための休養も大切です。
本来、消化器系への造詣があってはじめて栄養指導と腹部への施術が可能となります。

消化器系の理解が、正しい施術や食事法の第一歩です。

■実技
施術の実際において、ほとんどが背面に終始し、頭部や内臓がおざなりになっているケースは珍しくありません。

本来、前面と背面は均等であることが基本です。

便座で行う快便ストレッチ、結腸の便通促通法、自分でできる腹横筋弛緩法、横隔膜の筋力トレーニング・・・、どれも快便には欠かせないものばかり！
講座内容を踏まえた実技です。

【お持物】筆記用具、動きやすい服装