☆健笑広場　あいあいりんく☆
親子・ミドル・シニア向の、ヨガ・健康体力づくり運動はじめ、介護予防改善運動プログラムの指導に携わる。
運動指導や介護福祉の実務経験と 身内の認知症や周囲・自らの腰痛体験からも『心と体の健康は、基盤となる姿勢＆運動から』とストレッチヨガ等による、柔軟性・筋力・持久力・バランス力に加え、笑いの動作と深い呼吸の奥深さ、笑顔の必要性と効果を確信!!

現在も公共施設の自主事業や福祉施設・サークル等からの委託で複数のレッスンを受け持つ。　 毎日を元気に過ごすことを目的とした インストラクターとして♪又
心も体も健康に♪セラピストとしても活動しています

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http://www.aiailink.com/index.html

☆ベビーマッサージ・ヨガレッチpocapoca☆

前回ヨガレッスンに参加していただいた生徒さんが、リピートしてくださいました！
マンツーマンレッスンを希望されていましたので、1時間半みっちりレッスン行いました。

ボルスター、ベルト、ブロックを使ってのレッスンです。

最初にボルスターに身を委ねて、ご自身の呼吸を整えていただきます。
今日はローズアロマを使って軽いマッサージも行いました！

マンツーマンレッスンで集中していたため、レッスン風景の写真を撮り忘れてしまいました…

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http://ameblo.jp/massagingbaby

6ヶ月から9ヶ月の男の子3人
ママたちにやり方や簡単な赤ちゃんサインのお話をして
最後にみんなで童謡に合わせて赤ちゃんサインを実践

ママたちの楽しい歌声にあわせた 赤ちゃんサインの復習
赤ちゃんたちはそんなママたちに興味津々にみていました

IHTAの赤ちゃんサインは「こうしなければいけない！」というものではないので

ママと赤ちゃんが楽しくコミュニケーションを取る方法として
使っていた欲しいなと思います

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http://ameblo.jp/mimimama1002/